Testosteron – Selbsttest
Ab etwa Mitte 30 beginnt der natürliche Testosteronspiegel bei Männern langsam zu sinken – ein Prozess, der sich auf deine Energie, deinen Fettabbau und deine Trainingsleistung auswirken kann.
Der folgende Selbsttest hilft dir dabei herauszufinden, ob bei dir möglicherweise ein Testosteronmangel vorliegt – und ob hormonelle Faktoren ein Grund dafür sein könnten, warum dein Körper nicht mehr so reagiert wie früher.
Bitte beantworte alle Fragen ehrlich mit „Ja“ oder „Nein“. Das Ergebnis kann ein wichtiger erster Schritt sein, um gezielt gegenzusteuern – mit bewährten Strategien aus Training, Ernährung und Lifestyle.